ROUTINE INSTA BY E-VITAMINE

Ton Instagram travaille pour toi, même quand tu es à l'atelier

Chaque jour, je fais tourner ta routine d'engagement Instagram : likes, petits commentaires et abonnements vers les bons comptes (boutiques, revendeur.euse.s, client.e.s de ta cible). Toi, tu crées. Moi, je m'occupe de ta visibilité, et je te montre tout, chaque mois.

Je découvre les formulesdès 29 € / mois J'ai des questionsje te réponds ici
Rien à installerRapport visuel inclusArrêt simple après 3 mois
Ton rapport Instagram@jolipot.fr
juillet 2026
278comptes ciblés suivis
465likes envoyés
188commentaires
sem. 1sem. 2pausesem. 4
suivislikescommentaires
Hashtags qui ont le mieux marché
#conceptstorelille24
#conceptstorevilleurbanne16
#fleuristenantes15

Extrait réel du rapport de mon propre compte @jolipot.fr, juillet 2026

Si tu es créatrice ou artisane, il y a de grandes chances que tu te reconnaisses ici

Tu crées de belles choses, tu soignes ton feed, tu publies dès que tu peux. Et c'est déjà énorme, sincèrement. Mais...

Tu sais qu'il faudrait interagir tous les jours

Liker, commenter, aller chercher les boutiques et les client.e.s qui te correspondent. Sauf que ça prend 30 minutes par jour, minimum.

Tu le fais à fond... puis plus du tout

Une semaine motivée, puis les commandes, l'atelier, la vie. L'algorithme, lui, adore la régularité.

Tes abonné.e.s ne sont pas ta cible

Des copines, d'autres créatrices, des comptes au hasard. Pas les boutiques ni les client.e.s qui achètent.

Tu n'as aucune idée de ce qui marche

Quel hashtag ramène du monde ? Qui t'a suivie en retour ? Tu avances à l'aveugle, et c'est épuisant.

Le problème n'est pas ton travail. C'est le temps qu'il te manque pour te rendre visible.

Et si ta visibilité tournait toute seule, pendant que tu crées ?

Routine Insta, c'est la routine d'engagement que je fais tourner chaque jour sur mes propres comptes. Je la règle pour toi, je la surveille, et tu n'as absolument rien à gérer.

1

On définit ta cible ensemble

Hashtags, types de comptes, villes, mots-clés de bio. On choisit précisément qui tu veux toucher, et les comptes perso ou hors cible sont écartés automatiquement.
2

Ta routine tourne chaque jour

Matin, midi et après-midi, à des horaires qui changent tous les jours, avec des pauses et des limites strictes. Un rythme humain, pour protéger ton compte.
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Tu vois les résultats

Ton rapport visuel arrive dans ta boîte mail : comptes touchés, abonné.e.s, hashtags qui marchent, et mes conseils pour le mois suivant.
Je choisis ma formuledès 29 € / mois

Ce que tu reçois, concrètement

@ton.compteActif
15suivis
20likes
10commentaires
Dernière session ce matin, tout va bien

Aperçu du suivi de ta routine (maximum par session)

  • Un rapport à tes couleurs chaque mois (ou chaque trimestre en formule Essentielle), clair et sans jargon.
  • Tes abonné.e.s suivi.e.s dans le temps, pour voir ton compte grandir.
  • Les hashtags qui rapportent, et ceux qu'on arrête.
  • Mes recommandations personnalisées pour tes prochains contenus.
  • En formule Prospection : la liste des emails pros publiés par les boutiques de ta cible, prête pour ta prospection.

Ce que fait ta routine, chaque jour

Elle cible juste

Avant toute action, elle lit la bio du profil : une fleuriste, un concept store, une créatrice de ta cible ? Oui. Un compte perso ou une blogueuse ? On passe.

Elle crée du lien

Likes, petits commentaires en emojis choisis avec toi, abonnements. Et le midi, elle repasse sur les comptes déjà suivis pour entretenir la relation.

Elle garde ton compte propre

Elle se désabonne en douceur des comptes qui ne te suivent pas en retour, et respecte un plafond d'abonnements, pour un profil crédible.

Elle reste discrète

Horaires différents chaque jour, pauses régulières, une seule session à la fois, rien les week-ends. Sur les sujets sensibles, elle like mais ne commente jamais.

Pourquoi je sais de quoi je parle

Je m'appelle Mylène. Je suis consultante en référencement web et experte e-commerce depuis plus de 10 ans, et créatrice de Joli Pot, ma marque de pots en terre cuite personnalisés.

Joli Pot, c'est aujourd'hui plus de 150 revendeurs en France et en Europe : fleuristes, concept stores, boutiques déco. Et pour aller les chercher sur Instagram, j'utilise exactement cette routine, chaque jour, sur mes propres comptes.

Je ne te vends pas un outil que je n'utilise pas. Je te propose ce qui tourne chez moi, réglé pour toi, et suivi par moi.

  • 3 comptes Instagram à moi tournent avec cette routine
  • Des centaines de fleuristes et concept stores touchés depuis l'été
  • Un suivi humain : c'est moi qui règle, surveille et ajuste
  • Basée près de Toulouse, joignable par mail

Routine Insta est faite pour toi si...

  • ✅ Tu es créatrice, artisane ou tu as une boutique en ligne
  • ✅ Tu publies déjà, même irrégulièrement
  • ✅ Tu veux être vue par les bonnes personnes, sans y passer tes soirées
  • ✅ Tu cherches des boutiques revendeuses ou des client.e.s locaux
  • ✅ Tu aimes savoir ce qui marche, chiffres à l'appui

Elle n'est pas faite pour toi si...

  • ❌ Tu cherches des milliers d'abonné.e.s en une semaine
  • ❌ Ton compte est vide ou en pause depuis des mois
  • ❌ Tu veux qu'on publie ou qu'on réponde à tes messages à ta place
  • ❌ Tu ne veux prendre aucun risque avec Instagram (je t'explique tout plus bas)

Choisis ta formule

Toutes les formules incluent la routine quotidienne, le filtre de ta cible et le désabonnement en douceur.

Essentielle

29 € / mois
Pour rester visible sans y penser.
  • Routine quotidienne sur ton compte
  • Ciblage défini ensemble au départ
  • Filtre des comptes hors cible
  • Rapport visuel tous les 3 mois
  • Ciblage revu chaque mois
  • Export des emails pros
Je choisis l'Essentielle
Ma recommandation

Visibilité

59 € / mois
Pour des résultats suivis de près.
  • Tout ce qu'il y a dans l'Essentielle
  • Filtre de cible sur mesure
  • Rapport visuel chaque mois
  • Ciblage revu chaque mois selon les chiffres
  • Mes recommandations personnalisées
  • Export des emails pros
Je choisis Visibilité

Prospection

99 € / mois
Pour vendre aux pros et trouver des contacts.
  • Tout ce qu'il y a dans Visibilité
  • Export mensuel des emails pros de ta cible
  • Appel de suivi de 30 min par mois
  • Tableau de bord en ligne (bientôt)
Je choisis Prospection

Prélèvement automatique chaque mois, paiement sécurisé. 3 mois d'engagement au départ, le temps que la régularité porte ses fruits, puis sans engagement.
L'export d'emails est réservé aux comptes qui ciblent des professionnel.le.s, comme le prévoit la loi.

Parlons franchement du risque

Instagram n'autorise pas officiellement les outils d'automatisation. Un petit risque de restriction existe donc toujours, et je préfère te le dire clairement plutôt que de te le cacher.

Voilà ce que je fais pour le limiter :

  • Des limites strictes : 15 abonnements, 20 likes et 10 commentaires maximum par session
  • Des horaires qui changent chaque jour, des pauses, et rien les week-ends
  • Un plafond d'abonnements et un désabonnement progressif
  • Une surveillance de chaque session : au moindre signal, je mets tout en pause et je te préviens

Je m'engage sur le sérieux et la transparence, pas sur un nombre d'abonné.e.s. Tu vois tout ce qui est fait dans ton rapport.

Et si jamais tu te poses encore quelques questions...

Comment se passe le démarrage ?

Juste après ton paiement, je te contacte. On définit ta cible ensemble (hashtags, types de comptes, emojis qui te ressemblent), puis on prend 5 minutes pour connecter ton compte. Garde ton téléphone à portée de main : Instagram envoie souvent un code par SMS ou WhatsApp. Ta routine démarre dans la semaine.

Est-ce que je dois te donner mon mot de passe ?

Oui, une seule fois, pour connecter ton compte. Je te propose de me l'envoyer séparément de ton identifiant, et tu pourras le changer quand tu veux, par exemple à la fin de notre collaboration.

Est-ce que je garde la main sur mon compte ?

Totalement. Tu continues de publier, de répondre à tes messages et de vivre ton compte comme d'habitude. Je ne publie jamais rien et je n'envoie jamais de message privé en ton nom.

Les commentaires vont-ils faire "robot" ?

Ce sont de petits emojis choisis avec toi, laissés sur une partie des publications seulement, jamais de phrase toute faite. Et sur les sujets sensibles, la routine like mais ne commente jamais.

Au bout de combien de temps je vois des résultats ?

Ça dépend de ta cible, de tes contenus et de ta régularité de publication. C'est pour ça qu'on part sur 3 mois : c'est le temps qu'il faut pour que la régularité porte ses fruits et pour ajuster le ciblage. Je ne promets pas de chiffres, je te montre ce qui se passe, chaque mois.

Quelle formule choisir ?

Si tu veux surtout être présente sans y penser : Essentielle. Si tu veux que j'ajuste ton ciblage chaque mois et suivre tes progrès de près : Visibilité, c'est celle que je recommande. Si tu vends aux boutiques et que tu veux des contacts pour ta prospection : Prospection.

Et si je veux arrêter ?

Après les 3 premiers mois, tu arrêtes quand tu veux, par simple email à hello@e-vitamine.fr. Pas de frais, pas de justification.

Tu peux continuer à liker à la main le soir, quand tu as le temps...
Ou laisser ta routine tourner pendant que tu crées.

Je lance ma Routine Instadès 29 € / mois

Une question avant de te lancer ? Écris-moi à hello@e-vitamine.fr

Prêt.e à lancer ta Routine Insta ? 💛

Choisis ta formule dans le formulaire ci-dessous. Juste après ton paiement, tu reçois un mail de confirmation, et je reviens vers toi pour caler les 5 minutes de connexion de ton compte.

🔒 Paiement 100 % sécurisé · Prélèvement mensuel · 3 mois d'engagement puis sans engagement

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©2026. Tous droits réservés. Mylène THOMAS ZANINO | Créatrice & Experte E-commerce.

Routine Insta by e-vitamine, faite avec soin près de Toulouse.